午後眠くなる人必読。眠くならないための昼食の掟 - Women's Health

血糖値を急激に上げると言われている“高GI食品”を食べると交感神経が高まり、後に消化が始まると副交感神経が高まります。この上下が激しいと、自律神経の関連キーワードはありません