ストレスや不安、うつに悩んでいる時に食べるべき or 避けるべき食べ物 - ELLE

健康的な食事ですべてが治るわけではないけれど、口にすると不安やうつなどの症状が悪化する食品もあれば、気分を落ち着かせる食品もあることが、研究で関連キーワードはありません