糖質の少ない＆多い食べ物ランキング、3位「卵」、2位「魚」、1位はダイエットの定番食品

糖質はわたしたちの体や脳のエネルギー源として、なくてはならない大切なものです。しかし糖質を摂りすぎると、肥満や糖尿病、動脈硬化などのリスクが上がっ関連キーワードはありません