「腸活＝ヨーグルト」だけではない？ 新たな食物繊維は「発酵性」、どんな食材に入っている ...

食品など大人になってから摂る菌は、ほとんど定着しないといわれています。これからの腸活は、自分の腸にもともと定着している有用菌を増やすこと。そこに関連キーワードはありません