新年から始める、よりよい健康のための食習慣。「週に30種類の植物性食品」を2024年の目標に

昨今欧米で注目されている、週に30種類の植物性食品を食べるというプラントベースダイエット。新しい一年を迎えた今こそ、心身の健康のために毎日の食習慣を関連キーワードはありません