トップ栄養士がおすすめる、脳の健康に期待できる食べ物8選 - Esquire

ホブソン氏によれば、「食事から得る栄養素は、気分の調整に不可欠なセロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質の生成に役立ちます」ということ。加工食品の摂取関連キーワードはありません