寒暖差疲労にご注意を！ 暖かい日からの冷え込み 体を温め睡眠を十分に 発酵食品が効果的

食事ではエネルギーの代謝を助けるビタミンＢ、腸内環境を整えるヨーグルトなどの発酵食品が効果的だという。水野院長は「平凡なことなんですけど、それを十分に関連キーワードはありません