【ダイエット】食事制限とエンプティカロリー食品の罠

肝心な食事を過度に制限してストレスを感じながら、ちょこ・ちょこ・ちょこ…と、エンプティカロリー食品（脂質や糖類が大半を占めてカロリー関連キーワードはありません