植物ベースの食事が糖尿病リスクを軽減 植物性食品を食べると血圧も低下 肝臓と腎臓を守る

植物ベースの食事は血圧を下げるためにも有利であることが示されている。肉や乳製品などの動物性食品を食べるときは、野菜などの植物性食品も食べることが大切関連キーワードはありません