食事メニューで「幸福度」が変わる？ - Women's Health

... 食品（アーティチョーク、アスパラ、リンゴなど）とプロバイオティクスの食品（キムチなどの発酵食品や生きた菌を含むヨーグルト）を摂取すれば、セロトニン関連キーワードはありません