【医者が教える】「炭水化物」を摂るときに注意するべきこと - ダイヤモンド・オンライン

炭水化物はマイクロバイオームの健康を高める食物繊維とレジスタントスターチ（難消化性でんぷん）を含むため重要だが、炭水化物が豊富な食品すべてが食物繊維と関連キーワードはありません