老けない人の「リアルな食べ方」4例。発酵食品で免疫力アップ、おやつで栄養補給（ESSE-online）

いつも若々しい笑顔でおなじみの料理家・藤井 恵さん。その「老けない秘密」は、少しずついろいろなものを食べることだそう。 「アレルギーがない食品の方が関連キーワードはありません