丈夫な骨と健康のために。カルシウムが豊富な食品12選 | Vogue Japan

カルシウムは、サプリやマルチビタミンよりも食品から摂取するのがベスト。ディエラスはカルシウムの主な摂取源として乳製品と野菜を推奨するが、魚介類にも関連キーワードはありません