水の代わりに飲むだけで“糖尿病リスク”を下げる「すごい飲み物」3選…コーヒー、緑茶とあと1つ ...

GIとは「食品に含まれる糖質の吸収度合い」を示し、摂取2時間後までの血液中の糖濃度を測った数値になります。なお、GIが55以下の食品が低GI食品とされています関連キーワードはありません