歯が全部残り､裸眼で広辞苑が読める…糖尿病発症から23年｢75歳で薬なし｣の現役医師が食べて ...

一、糖質の摂取を減らす。可能なら1回の食事の糖質量は20g以下とする。 二、糖質制限した分、タンパク質や脂質が主成分の食品は充分量食べる。 三、やむをえず関連キーワードはありません