即効！防災「備蓄食品とローリングストック」 - ゆう6かがわ - NHK

避難生活では野菜をとる機会が 少ないため、味噌汁などを活用するのがお勧めとのことでした。 ▽レトルト食品 温めて食べるものが多いですが、なかには、温めずに関連キーワードはありません