発酵食品が脳も救う！ やっぱり腸が大事なワケ

善玉菌を増やすカギは発酵食品. 悪玉菌は腸内で有害物質を作り出したり、下痢や便秘を起こすなどの悪さをしますが、脳の毒関連キーワードはありません