普段の生活に3つの習慣を加えるだけ…ある男性は2年間で20kg以上の減量に成功

60歳のクリストファー・カウフマンは、40代から体重が増え始めた。 · 彼は50代に運動不足で超加工食品中心の食生活を送り、体重が200ポンド（約90.7kg）を超えてい関連キーワードはありません