食べると「美肌」と「快便」を促す食品グループが判明 - ナゾロジー

摂南大学の研究チームは最近、「発酵性食物繊維」を含む食品の摂取が、腸内細菌のバランスを改善し、便通だけでなく、肌の透明感や睡眠の質にも良い影響を関連キーワードはありません