食物繊維＋発酵食品で効率よく腸活。「切り干し大根のキムチ納豆和え」のレシピ | 家庭画報.com

乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を含む発酵食品とそのエサとなる食物繊維やオリゴ糖をいっしょにとる方法です。野菜やきのこに発酵食品を組み合わせて効果的に関連キーワードはありません