"ヨーグルトだけ"より効果的…日本初の"便秘外来"で医師が教えている｢うんちを出す3つの ...

なぜなら、発酵食品は、製造の過程で文字どおり「発酵」させています。発酵の主役こそ、乳酸菌だからです。 腸内に入った乳酸菌は、善玉菌のエサになったり、関連キーワードはありません