花粉症対策におすすめな食品、NGな食品とは?

みそ、キムチ、ぬか漬け、甘酒、納豆などの発酵食品に多く含まれている。プレバイオティクスとは善玉菌の餌となる食物繊維やオリゴ糖。豆類、関連キーワードはありません