多くの栄養士が「もっと食べてほしい」と勧める、食物繊維が豊富な2つの食品

その多くが、もっと食べてほしい食品として2つを挙げたのだ。 どちらも食物繊維が豊富だ。食物繊維は血糖値の調整や食欲のコントロールに役立ち、心疾患やがんの関連キーワードはありません