フレキシタリアンって何？ゆるベジタリアンで健康的に痩せよう！

別名「ゆるベジタリアン」や「セミ・ベジタリアン」とも呼ばれ、基本的には「植物性食品」を中心にした食事をしながらも、時には肉や魚も食べる