日本人に多い｢腸を汚すキノコの食べ方｣残念5NG | 健康 | 東洋経済オンライン

今、話題の「アダムスキー式腸活法」は、食品を「下りてくるのが速い食品（ファスト）」と「下りてくるのが遅い食品（スロー）」に分け、この2種類を同時に