日本人なら簡単｢キノコは腸にいい｣最高の食べ方 | 健康 | 東洋経済オンライン

「腸内環境」を整えるためには、「発酵食品」などの「菌」を含む食品をとり、「腸内細菌」を増やすことが大切だといわれています。