食品1000種のなかで「一番とりたいのはナッツ類」 | 大紀元 エポックタイムズ

実は、食べ物を選ぶのに不便な時は、できるだけ包括的な栄養を含む食品を選択すれば、少ない種類でも毎日の栄養摂取量を満たすことができるのです。関連キーワードはありません