マクロ栄養素の正しいカウント方法と、栄養士が推奨する摂取量について - ELLE

摂取する食品の質と摂取量にもよるけれど、マクロダイエットは柔軟性があり、食品の選択肢が豊富にあるため、長期的に続けやすく、健康的なライフスタイルを関連キーワードはありません