「身体活動」「多様な食品摂取」「社会交流」の3つがそろうとフレイルや要介護のリスクは大きく ...

中・高強度の運動、▽多様な食品の摂取、▽社会的な交流や行動の3つを組み合わせて実践するほど、要介護のリスクが大きく減少することを、東京都健康長寿関連キーワードはありません