脂肪を燃焼し、筋肉の維持を助けるスーパーフード

筋肉をつけるために有効な食品には、バナナ（ただし糖質が多いことを考慮する価必要がある）、サーモンなどのサケ類とカッテージチーズ（どちら関連キーワードはありません