ヴィーガンをビタミンB12不足から救う！ 5つの食材 - Women's Health

ビタミンB12は必須ビタミン。でも、その主な供給源は動物性食品で、植物性食品には含まれていないため、ヴィーガンやベジタリアンに不足しがち。関連キーワードはありません