KURAGE online | 食品 の情報 > ダイエット中に ! 食物繊維が多い8つの食品 - Women's Health 投稿日:2022年7月9日 体脂肪を減らして腸の健康を促す秘訣は、食物繊維が豊富な食品を使うこと。食物繊維は血糖値を調節し、空腹ホルモン(グレリン)の分泌量を減らすだけで関連キーワードはありません 続きを確認する