腸から体を健やかに！専門家が推奨する「食物繊維」が豊富な10の食品（ウィメンズヘルス）

リー博士によると、現代の米国の成人の食物繊維摂取量は、推奨量をはるかに下回っているそう。これは、「全粒粉の食品はどれも食物繊維が豊富であり、食物繊維を関連キーワードはありません