ダイエットにおすすめの「発酵食品」一覧＆痩せたい人にうれしいメリット3つ - ニフティニュース

腸内環境を整える食べ物といえば「発酵食品」。「発酵」ときくとイメージが湧きにくいかもしれませんが、普段の食事で何気なく食べているものにも多くの発酵関連キーワードはありません