減量以前にまず「何を食べるか」が大切 | ヘルスデーニュース | 毎日新聞「医療プレミア」

米国心臓協会（AHA）が2021年に発表した「心臓のための食事ガイダンス」も、全粒穀物の摂取を勧めている。また、たんぱく質源としては植物性食品や魚介類を主体関連キーワードはありません