筋肉を付けるのにプロテインドリンクは必要ない…楽しみながら長く続けられる食事が大切

彼女は食生活にギリシャヨーグルトのような高タンパク食品と、アイスクリームのような｢楽しい｣ものを取り入れているという。 Courtesy of Holly Baxter.関連キーワードはありません