（元気にキレイに）時間栄養学 食事の時刻・質で体調整う - 朝日新聞デジタル

食事の時刻と栄養・食品成分が体に与える影響を調べる「時間栄養学」。前回（４月２２日付）に続く今回は消化や吸収、代謝との関係をみながら、効果的な食事関連キーワードはありません