「 食物繊維 」 の情報 

管理栄養士監修のもと、食生活を通して「いまどき」の健康をバックアップ！ 第6回は秋の腸活。食物繊維が豊富な旬の食材と発酵食品との

食物繊維の主な摂取源となる食品の36%は野菜類(厚生労働省 平成30年国民健康・栄養調査報告)だという。 特設サイト「野菜で腸活!サラダで腸活!