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「 フレキシタリアンダイエット 」 の情報 

「フレキシタリアン・ダイエット」について知っておくべきこと - Esquire

フレキシタリアンダイエットとして、果物野菜、豆類、全粒穀物、ナッツ、種子類、脂肪分の多い魚が中心に肉や乳製品の加工食品や砂糖・脂肪の多い食品

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