「 良い食品 」 の情報 

発酵食品ブームにコロナ禍の健康意識の高まりも相まって、腸活に再び注目が集まっています。発酵食品のキムチも腸活に良い食品としてQoo10でも人気です。

食材をエビデンスベースで5グループに分類し、「体に良い食品」と「体に悪い食品」を明らかにした『世界一シンプルで科学的に証明された究極の

今回は、朝食に摂るとより良い食品・栄養素を紹介しよう。 （１）脂溶性の食品成分（ビタミンＡ、Ｄ、Ｅ、Ｋ、カロテノイドなど）. （２）イヌリン（

ユスフ氏によると、亜麻仁の種も心臓に良い食品で心血管疾患のリスクを低減させてくれる。毎日スプーンひとさじ分摂取するのがいいという。 さらに