4牛乳を発酵させると、やせ栄養素がアップする！代謝も良くなる「ヨーグルト」はやっぱり偉大！

「発酵食品は微生物によって分解された食品。 ... この連載では8回に渡って、ダイエットのために取り入れたい発酵食品とおすすめの食べ方をご紹介。関連キーワードはありません