正月休みの食べ過ぎをなかったことにする「リセットメニュー」はこれ！ 現役薬剤師が解説【健康 ...

発酵食品であるヨーグルトで腸を整え、キウイやブルーベリーなどのフルーツでビタミンを補うことができます。また、はちみつに含まれるオリゴ糖は、腸内の善玉菌関連キーワードはありません