塩分のとりすぎは糖尿病リスクも高める 減塩すれば高血圧も改善 減塩食品は身近で買える

塩分を減らすと、70〜75%の人は血圧値を下げられることが、米ノースウェスタン大学の研究で明らかになった。食品を1日に小さじ1杯減らすことで、降圧薬と同等の関連キーワードはありません