間食を止めるために頼りたい、4つの食品。｜Lifestyle｜madameFIGARO.jp（フィガロジャポン）

オートミールは後者の食品だ。 「全粒粉のものを牛乳やフロマージュ・ブランと一緒に食べると、低血糖指数の炭水化物を多く含み、満腹感が持続します」と関連キーワードはありません