ニキビやアトピーなど肌トラブルに発酵食品が有効と報告 腸内環境の乱れで炎症性サイトカイン増大

Q8 発酵食品以外に、腸内環境を整える方法はありますか？ A8 もちろん、食物繊維やオリゴ糖などのプレバイオティクスを十分に摂取することも重要です。善玉菌は関連キーワードはありません