【最強の「腸のおそうじ食品」ランキング】4位はコレステロール吸収を抑える「もち麦」

医学博士で健康科学アドバイザーの福田千晶さんが言う。 「アルギン酸などの水溶性食物繊維が豊富です。発酵食品であるみそを使うみそ汁の具に最適で、さらに関連キーワードはありません