40年の経験で得た結論は｢80：20の法則｣…長く続けられる健康的な食事法

40年間、健康産業に身を置いてきた彼女は、いつも同じ食生活のルールに立ち返るという。それは健康的で栄養価の高い食品を80％の割合にして、残り関連キーワードはありません