日本人に多い｢腸を汚す蕎麦の食べ方｣､残念4大NG

そもそも「アダムスキー式腸活法」というのは、食品を「下りてくるのが速い食品（ファスト）」と「下りてくるのが遅い食品（スロー）」に分け、