「 NG 」 の情報 

腸内環境を整えるためには善玉菌を増やすことが大切なのですが、そのためにおすすめの2つの方法があります。1つ目は善玉菌（プロバイオティクス）を含む食品を直接とること

ただし、調味料の中でも「唐辛子」は「ファストの食品」です。そのため、きのこを唐辛子で「ピリ辛」に炒めるのは、残念ながらNGと「アダムスキー腸活法」では

医師2人が口にしない“NG食品＆飲み物”5選とは？「パスタや白米…」 提供：Woman Wellness. 0. 健康への配慮から、食生活に気をつけている人も

したがって、「『スローの食品』である蕎麦」を食べるときは、こうした「ファストの食材」との組み合わせを避けることが大切になります。 では、

そもそも「アダムスキー式腸活法」というのは、食品を「下りてくるのが速い食品（ファスト）」と「下りてくるのが遅い食品（スロー）」に分け、

医師が口にしない“NG食品”3選とは…？「パスタや白米、小麦粉は…」 提供：Woman Wellness. 0. 昔は気にせず食べていたものでも、歳を重ねる

その根幹にあるのは、食品を「下りてくるのが速い食品（ファストの ... の食品）×小麦（スローの食品）」の「トマトパスタ」はNGの組み合わせ。

本来は発酵食品であるはずのキムチですが、なかにはまったく発酵していないキムチもあります。単にキムチ味に調合した添加物たっぷりの調味液の

子育ての新常識…妊娠中「本当に避けるべき」NG食品、5つ. 森田 麻里子 2020.10.4.