KURAGE online ｜ 食品 の情報 > 1つ目 「 1つ目 」 の情報 “腸”のために避けるべきNG食品を栄養士が解説！「タンパク質メインの食事に…」|au Web ... 2021/9/23 1つ目, 2つ, au Web, NG, おすすめ, プロバイオティクス, 善玉菌, 方法, 腸内環境, 食品 腸内環境を整えるためには善玉菌を増やすことが大切なのですが、そのためにおすすめの2つの方法があります。1つ目は善玉菌（プロバイオティクス）を含む食品を直接とること
